疫情期间，为了让同学们在家也运动起来，我院举办了“疫情期间怎么在家里锻炼身体，树立健身意识”活动。同学们也是十分积极踊跃，纷纷晒出了他们在家锻炼身体的图片。
同学们参加运动的形式各种各样，跳绳、跑步、练瑜伽、做俯卧撑等等。同学们说，疫情期间虽然不能出门，但也不能减少锻炼身体的时间，大家可以在家做一些简单的健身运动，在家的时候很推荐大家空闲时间拉拉筋，拉筋对我们的身体有许多好处。再者健身似乎不仅仅能抵御心脏病和心力衰竭，而且健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。
参加锻炼能加强神经系统地分析、综合和控制能力。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。
最后，身体是革命的本钱，同学们不仅要有较强的学习能力，而且要有健康的身体。加油！
